Eksistentiel coaching - den gode samtale
Eksistentiel coaching har fokus på de centrale livsdilemmaer og de store livsspørgsmål.
Hvordan finde mening i en til tider kaotisk verden der dagligt udfordrer med valgfrihed, forpligtigelse, engagement, lykke og lidelse, kærlighed og aleneværen, medgang og modgang, og hvordan kan kriser bidrage til udvikling?
Den eksistentielle samtale handler ofte om:
- at finde fodfæste igen efter livskriser
- at finde nye måder at være i livet på
- at forstå det der giver livet mening
- at forstå dig selv på en ny måde
- at acceptere dig selv og livet ud fra et nyt grundlag
- at reflektere over muligheder og begrænsninger
Eksistentiel coaching er rettet mod nuet og fremtiden. Eksistentiel coaching forener det bedste fra filosofiens og psykologiens verden, organisationsforståelse, spiritualitet og holistisk menneskesyn og styrker motivationen til at nå dine mål.
Eksistentiel coaching bygger på nogle antagelser og principper.
- Mennesket er mere end tanker. Mennesket har langt flere ressourcer, når vi inddrager det fulde potentiale defineret ved fem grundlæggende inteligenser.
- Mennesket kan ikke afholde sig fra at søge efter sandhed, lykke, udfordring, nye oplevelser og frihed; men har ingen garanti for at det nogensinde vil nå sine mål.
- Din emotionelle balance er afgørende for at dit liv udvikler sig. Det åbner dit sind og dit hjerte, gør dig mere modtagelig og du udfolder dig mere kreativt.
- Et hvert menneske har sit eget verdensbillede som dannes gennem livet. Verdensbilledet udfordres gennem livet og kan ses som en proces der slutter med døden. Verdensbilledet har både iboende muligheder og begrænsninger. Verdensbilledet kan være mere eller mindre statisk. Verdensbiledet og måden du ser på verden kan forandres "når du ser på verden med friske øjne".
- Du vælger selv dine værdier og antagelser; som kan give livet mening.
- Nuet indeholder nøglen til anerkendelse og selvaccept.
- Det du fokuserer på bliver din virkelighed.
- Du indeholder selv kilden til vækst i livet.
Eksistentiel coaching er en eller flere samtaler, hvor dit liv er i fokus fordi du ønsker afklaring, større tilfredshed, glæde og mening. Vi tror, at alle mennesker indeholder de ressourcer de skal bruge for at lykkes og have succes med de udfordringer de har sat sig for.
Der kan være eksistentielle områder som har brug for din opmærksomhed, da ubalancen ellers bliver for stor. Måske har du overset vigtige områder, som kan berige dit liv, give større tilfredshed og balance. Når man finder større eksistentiel klarhed, bliver det lettere at være nærværende og leve livet meningsfuldt.
I eksistentiel coaching giver du dig mulighed for at betragte, fordybe og filosofere over dine inderste tanker og drømme. Det handler om, det som er vigtigt for dig – det du har brug for - dine spørgsmål og dine svar – om den vej du vil vælge at gå i dit liv.
Fordi, livets dybeste mening er at leve i sandhed, ærlighed og kærlighed til sig selv og sine medmennesker.
At vælge er ikke let. Nogen gange kan selv de enkleste, letteste valg være ganske tunge. Måske vælger du med lethed, eller måske vælger du at lade være med at vælge - selv om det også kan ses på som et valg.
At tydeliggøre alternativer, kan være den hjælp der skal til for at træffe det rigtige valg. Det, at se andre perspektiver på dine alternativer kan være en hjælp - til netop at vælge din vej.
Samtalerne hjælper dig på forskellige måder til at se dig selv på godt og ondt, således at du får et mere realistisk og harmonisk billede af dine ressourcer, begrænsninger og muligheder. Dette vil hjælpe dig til at leve mere i overensstemmelse med de muligheder du indeholder.
Kontakt Allan på 24606733
Vil du vide mere om coaching og coachuddannelse? Læs her